Yoga

Класичне тренування, створене спеціально для тих, хто тільки знайомиться з йогою або шукає спокійне заняття для м'якого відновлення.

Ми почнемо з налаштування правильного дихання. Далі — повільно та вдумливо відпрацюємо базові асани, безпечно розтягнемо хребет, розкриємо грудний відділ та таз.

Наприкінці заняття на тебе чекає глибока шавасана, яка допоможе повністю відпустити напругу та перезавантажити думки.

Підходить для новачків.

ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ

Якщо ви вперше на тренуванні, вам обов'язково потрібно прийти за 15 хвилин до початку, щоб отримати інструктаж.

Обов'язково беріть з собою пляшку для води. У нас в роздягальні можна буде набрати смачну фільтровану питну воду.

Не запізнюйтесь! Після початку тренування ми не пускаємо в зал. Ви можете травмуватися, якщо не розімнетесь і не розігрієтеся. І буде нечесно порушувати налаштовану тренером атмосферу заняття.

В нас є безкоштовні боксерські рукавиці в залах. Також тобі необхідно мати власні бинти або придбати їх в нас на рецепції.

Ми рекомендуємо легкий вуглеводний перекус, щоб ви були сповнені сил і змогли перемогти всіх на тренуванні.

У роздягальні ви зможете взяти безкоштовний маленький рушник для обличчя.

Під час тренування наші тренери знімають сторіз, щоб ти потім пишався собою. Бо якщо не зробив фото чи відео на тренуванні, то вважай, що й не був на ньому 😁

Якщо ти не бажаєш, щоб тренер тебе знімав або відмічав у сторіз, будь ласка, повідом йому про це заздалегідь.

Ви можете скасувати запис на заняття без його втрати за 3 години до початку або раніше.

Увага: якщо скасувати тренування пізніше ніж за 3 години до початку, воно не повернеться на баланс.

Тривалість

ХВИЛИН

Інтенсивність

Легка

Записатися +38 050 050 68 30

В Smartass особлива атмосфера

ТЕМНІ
ЗАЛИ

ОСОБЛИВЕ
СВІТЛО

PRO
MУЗИКА

PRO
ТРЕНЕРИ

Записатися +38 050 050 68 30

МОБІЛЬНИЙ ЗАСТОСУНОК

Бронювання тренувань, замовлення їжі в ресторані та сплата рахунків у декілька кліків

Завантажити з Завантажити з